Self-management - Quản trị bản thân

Self-management - Quản trị bản thân

Giới thiệu
Để thành công trong bất kỳ công việc hay sự nghiệp nào, trước khi có thể quản trị bất kỳ đội ngũ hay tổ chức nào, đầu tiên phải học cách quản trị được bản thân. Khi thế giới ngày càng bất định, mọi thứ thay đổi quá nhanh, hơn bao giờ hết, khả năng quản trị bản thân trở thành năng lực quan trọng nhất đối với bất kỳ ai, dù ở vị trí nào, để có thể hội nhập vào tương lai bất định.


Khoá học này hướng dẫn các kỹ năng chính giúp bạn quản trị bản thân hiệu quả nhất:
- Hiểu về cảm xúc và ngòi nổ kích hoạt cảm xúc
- Khả năng quản trị cảm xúc
- Hiểu về thế mạnh của bản thân
- Sự chính trực
- Khả năng tạo động lực và chăm sóc bản thân
- Sự tự tin

Khoá học này dành cho:
- Tất cả những ai đang đi làm, dù là làm thuê hay làm chủ
- Học sinh, sinh viên,
- Phụ huynh để hướng dẫn cho các con
- Thầy cô để hướng dẫn học trò, mentee

Tại sao cần nhận thức và quản trị bản thân?

  1. Quản trị bản thân là giảm 80% vấn đề cần giải quyết
  2. Nhận thức và quản trị bản thân là làm gì?

Bộ kỹ năng quản trị bản thân

  1. Hiểu về cảm xúc và ngòi nổ kích hoạt cảm xúc
  2. Quản trị cảm xúc và hành vi
  3. Hiểu và phát huy thế mạnh bản thân
  4. Sự chính trực
  5. Khả năng tự tạo động lực & chăm sóc bản thân
  6. Khả năng tự tin

Rèn luyện các kỹ năng quản trị bản thân

  1. Sơ cứu vết thương cảm xúc
  2. Làm sao để quản trị cảm xúc tốt hơn?
  3. Thể thứ 3
  4. Walking Tall
  5. 3 vòng tròn vàng để quản trị bản thân
  6. 3 điều cực dễ bạn có thể làm để rèn luyện sự tự tin
  7. Vũng lầy cảm xúc
  8. Loại bỏ những thói quen khiến bạn thiếu tự tin

Lời kết cho sự khởi đầu

Quản trị bản thân có thể nói là nền tảng đều tiên hết mà một người cần phải học để hiểu mình, biết cách kiểm soát và quản trị mình trước khi học cách quản trị bất cứ điều gì hay bất kỳ ai.

 

Trong khoá học này, bạn đã được trao chiếc bản đồ gồm 6 kỹ năng, khả năng và phẩm chất cần thiết để nhận thức và quản trị bản thân.

 

Bộ kỹ năng nhận thức và quản trị bản thân bao gồm:

 

- Hiểu về cảm xúc & ngòi nổ kích hoạt cảm xúc: là khả năng nhận dạng được các hoàn cành có thể kích hoạt phản ứng cảm xúc không kiểm soát được, hiểu cảm xúc ảnh hưởng đến quyết định và phán đoán của bạn khi nào và bằng cách nào.

 

- Quản trị cảm xúc và hành vi: khả năng nhận biết và kiểm soát được cảm xúc cũng như hành vi phản ứng của bản thân ngay cả trong những trường hợp cảm xúc bị đẩy lên cao trào.

 

- Hiểu và phát huy thế mạnh bản thân: khả năng xác định chính xác những kỹ năng, khả năng, năng lực xuất sắc của bản thân để có thể định vị và phát huy thế mạnh của mình.

 

- Sự chính trực: là sự trung thực và khả năng không thoả hiệp với bất kỳ điều gì không đúng với những nền tảng giá trị cốt lõi, giá trị đạo đức của bản thân.

 

- Khả năng tự tạo động lực và chăm sóc bản thân: khả năng giữ cho động lực và năng lượng luôn tích cực bằng cách biết & theo đuổi mục đích sống, và thường xuyên dành thời gian tái tạo năng lượng cho bản thân dưới nhiều hình thức chăm sóc sức khoẻ vật ký và tinh thần khác nhau.

 

- Khả năng tự tin: khả năng tin tường vào năng lực, phẩm chất, và sự phán đoán của chính bản thân mình.

 

Đây chỉ là bản đồ. Còn việc thực hành, rén luyện, nâng cao kỹ năng mỗi ngày hoàn toàn phụ thuộc vào bạn. Do đó, quan trọng là bạn cần phải thực hành, phản tư, nhắc nhở bản thân mỗi ngày và giúp bản thân tốt hơn mỗi ngày. Không có đường tắt nào để đi. Chỉ cần mỗi ngày ta tốt hơn ngày hôm qua một chút là ta đã thành công. Hãy kiên trì bạn nhé.

 

Những khoá học phát triển bản thân khác miễn phí trên blog sẽ hỗ trợ giúp bạn quản trị và phát triển bản thân tốt hơn:

 
  1. Agile Mindset - Tư duy linh hoạt

  2. EI @work - Trí tuệ cảm xúc cho người đi làm

  3. Public Speaking - Kỹ năng nói chuyện trước công chúng

  4. Bản đồ thành công cho tương lai bất định

  5. DT Mindset - Tư duy chuyển đổi số